Подпишись

Мандариновый смузи с куркумой

Экология потребления. Еда и рецепты Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.

Мандариновый смузи с куркумой

Мандариновый смузи

Ингредиенты:

  • Мандарин — 2 шт.
  • Замороженный банан — 1 шт.
  • Молоко — 1 стакан
  • Йогурт — ⅓ стакана
  • Мёд — 1 ч. л.
  • куркума —  щепотка

 Приготовление:

1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.

2. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.

4. Добавляем молоко, йогурт, мед и куркуму.

5. Взбиваем на максимальной скорости до однородной массы.  опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Живые существа должны, если воспользоваться метафорой Марка Аврелия, обращать препятствия в топливо — как делает огонь. Н.Талеб
    Что-то интересное