Названы продукты, которые являются хорошими источниками антиоксидантов
Геропротекторы – пищевые продукты продлевающие молодость, активность и продолжительность жизни до десятилетий. Правильно сбалансированный режим и рацион питания лежат в основе здоровья и качества жизни.
Овсянка.
Она снижает уровень сахара, который содержится в крови.
Этот продукт полезный при вялом пищеварении, запорах и поносах, сниженной кислотности желудочного сока.
Чеснок.
Он понизит кровяное давление, воздействует сосудорасширяюще, поддержит работу мозга и сердца, понизит влияние вредных веществ на организм, уменьшит риск развития рака.
Зеленый чай.
Напиток - мощный антиоксидант. Содержит вещества, который противодействуют сердечно-сосудистым и онкологических заболеваниям.Он понижает в крови содержание холестерина и сахара.
Морская рыба.
По результатам опытов частое употребление в пищу морской жирной рыбы на 54% снижает риск инсульта, что случается благодаря содержанию в мясе морской рыбы бета-каротина и ненасыщенных жирных кислот.
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
полезные продукты
антиоксиданты
чеснок
овсянка
зелёный чай
холестерин
жирные кислоты
Добавить комментарий