Подпишись

Названы самые полезные послепраздничные напитки

Добрая половина соотечественников нуждается в восстановлении нормальной работы организма после праздников. По словам ученых, кроме обычной воды в этом могут помочь полезные для здоровья напитки. Главное — соблюдать правильный питьевой режим: не менее двух литров жидкости

    Названы самые полезные послепраздничные напитки

Добрая половина соотечественников нуждается в восстановлении нормальной работы организма после праздников. По словам ученых, кроме обычной воды в этом могут помочь полезные для здоровья напитки. Главное — соблюдать правильный питьевой режим: не менее двух литров жидкости в день.

 

Зеленый чай. Изобилующий флавоноидами, полифенолами и антиоксидантами, зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

Мятный чай. Он нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах, снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон.

 Названы самые полезные послепраздничные напитки

Нежирное молоко. Оно способно на долгое время утолить аппетит, что делает его незаменимым напитком для стройной фигуры. В молоке содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.

Соевое молоко. Ценность сои объясняется наличием в ней полноценного белка, почти не уступающего мясному и содержащему необходимый набор незаменимых аминокислот. Соевое молоко предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови.

Какао. Какао, а вместе с ним и горячий шоколад стимулируют производство гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Среди других ценных качеств этих напитков — способность предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

 

Томатный сок. Не содержащий соли томатный сок насыщен веществом ликопеном — врагом онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок. Лечебные свойства клюквы объясняются наличием в ней множества витаминов и минеральных веществ, а также бензойной кислоты, которая усиливает действие антибиотиков. Клюквенный сок защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему, предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

 Названы самые полезные послепраздничные напитки

Апельсиновый сок. Изобилие витамина С в этом напитке повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе и рака. Употребление апельсинового сока способствует повышению тонуса, снижению усталости и укреплению кровеносных сосудов. Врачи также советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.

 

Витграсс. Витграсс — это сок пророщенных ростков пшеницы. Он содержит практически все витамины, известные науке, а также около 100 минералов в легкоусвояемом виде. Витграсс богат ферментами, ускоряющими обмен веществ, и обладает онкопротективным свойствами, защищающими от рака. Этот напиток называют «элексиром молодости» — из за высокого содержания в нем антиоксидантов витграсс замедляет процесс старения.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное