Подпишись

Раскрыт секрет долгой жизни

Эксперты Американского Центра по контролю и профилактике болезней обнаружили, чтоб избежать преждевременной смерти следует избавится от 3-х главных вредных привычек. Этими опытами эксперты доказали, что никогда не поздно начать беспокоиться о своем здоров

        Эксперты Американского Центра по контролю и профилактике болезней обнаружили, чтоб избежать преждевременной смерти следует избавится от 3-х главных вредных привычек. Этими опытами эксперты доказали, что никогда не поздно начать беспокоиться о своем здоровье.

        Во время 5-ти летнего опыта эксперты провели тесты по ходьбе на 1000 людей, которых разбили на 2 группы: курящие и некурящие. Результаты показывают, что лишение вредных привычек положительно сказывается на здоровье. Но курение - не единственная вредная привычка.

 Раскрыт секрет долгой жизни

Недостаток физических нагрузок.

Раскрыт секрет долгой жизни

        Сохранять физическую активность - неотъемлемая часть поддержания правильной работы сердца, работы мозга и крепкой костной ткани. Некоторые пожилые люди физические ограничения считают нормой, они привыкают к этому. Но есть лёгкие способы продлить активную старость – и они всем доступны. Ходьба является основой основ.

 

Смешивание таблеток.

 Раскрыт секрет долгой жизни

        Множество пожилых людей принимают несколько лекарств, иногда сложно следить какие и когда следует принимать. Бывает и такое, что принимают препараты без совета лечащего врача. Поэтому простейший вариант, чтоб не допустить ошибку, членам семьи нужно следить за приёмом таблеток и микстур, обозначать разными цветами группы лекарств.

 

Курение и употребление алкоголя.

 Раскрыт секрет долгой жизни

        Курение и регулярное потребление алкоголя несут негативные последствия для человека в любом возрасте, но пожилым людям, которые не отказываются от таких привычек, это может навредить вдвойне. Эффекты многих лекарств могут меняться если смешать их с алкоголем, они могут нести серьезную опасность для здоровья, в частности для пожилых людей.

 

Лишний вес.

 Раскрыт секрет долгой жизни

        Излишний вес может быть причиной огромнейших проблем со здоровьем и – в том числе сахарный диабет, болезнь сердца и инсульт. Следует отметить, что это может привести к снижению желания секса. Хорошие углеводы против плохих углеводов и продукты с огромным количеством жиров и сахара – эти правила очень важны и для молодых.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное